Klanopraška čínská (schisandra)
Klanopraška čínská je popínavá dřevina, jejíž červené plody mají v čínštině jméno wu wej c', tedy plod pěti chutí. Není to básnická nadsázka: slupka je sladká a kyselá, dužina slaná, jádro hořké a palčivé. Podle tradiční čínské medicíny právě proto působí na celé tělo naráz. Dnešní výzkum se soustředí na jinou její vlastnost, na obsah lignanů.
Adaptogen z Dálného východu
Klanopraška se řadí mezi adaptogeny, tedy k rostlinám, u kterých se předpokládá, že tělu pomáhají zvládat zátěž. Do téže skupiny patří ženšen nebo ashwagandha.
Je dobré vědět, že adaptogen není regulatorní kategorie ani schválené tvrzení. Je to popisný termín z výzkumu a na obalu neříká o účinku nic závazného.
Účinnými látkami jsou lignany, hlavně schisandrin a gomisiny. Sídlí v semenech, ne v dužině, takže na způsobu zpracování plodu záleží.
Co o ní smí říct etiketa
Pro klanoprašku schválené zdravotní tvrzení v Evropské unii neexistuje. Její tvrzení jsou v Evropské unii zatím v takzvaném režimu on hold, rozhodli jsme se proto neslibovat zázraky a psát o ní jen popisně.
Nesmí se tedy tvrdit, že zvyšuje odolnost vůči stresu nebo že podporuje játra, i když právě tyhle oblasti se zkoumají nejvíc.
Proč se u ní mluví o lécích
V tomhle je klanopraška mezi bylinami neobvyklá a stojí za to o tom vědět dřív, než ji začnete brát.
Její lignany ovlivňují enzymy, které v játrech odbourávají léky. Nejde o drobnost: hladina některých léků v krvi se tím může posunout oběma směry, nahoru i dolů.
Prakticky to znamená, že klanopraška patří mezi byliny, u kterých se pravidelná medikace probírá s lékařem vždycky, ne jen pro jistotu.
Kolik a jak dlouho
Přípravky pracují se stovkami miligramů standardizovaného výtažku denně. Konkrétní množství se liší podle síly extraktu, takže se řiďte obalem.
U adaptogenů se doporučuje užívání v cyklech s pauzami, ne nepřetržitě roky. Klanopraška není výjimka a dlouhodobé užívání bez přestávky se nedoporučuje.
S čím se kombinuje
V recepturách zaměřených na srdeční sval stojí klanopraška vedle hlohu a koenzymu Q10, tedy látek spojovaných s touto tkání.
Takhle je poskládané naše Silné srdce pro psy a kočky, kde klanopraška doplňuje hloh, taurin a L-karnitin.
Na co si dát pozor
Klanopraška je bylina s reálnými interakcemi, ne neškodný ovocný čaj.
Léky, těhotenství a pálení žáhy
Klanopraška ovlivňuje jaterní enzymy odbourávající léky, takže při pravidelné medikaci vždy proberte užívání s lékařem nebo lékárníkem; týká se to mimo jiné léků tlumících imunitní systém a léků na srážlivost krve. V těhotenství se nedoporučuje, protože může působit na dělohu, a při kojení chybí dostatek dat. Opatrnost je namístě u lidí se záchvatovým onemocněním a při zvýšeném nitrolebním tlaku. Kvůli kyselosti plodu se mohou objevit pálení žáhy a zažívací potíže, zvlášť u lidí s refluxem. Při onemocnění jater ji neužívejte bez porady s lékařem.
Na co se klanopraška používá?
Tradičně se v čínské medicíně řadí mezi adaptogeny, tedy rostliny spojované se zvládáním zátěže. Schválené zdravotní tvrzení pro ni v Evropské unii neexistuje, popisuje se proto podle tradičního použití a podle toho, co o ní ví výzkum.
Proč se jí říká plod pěti chutí?
Protože bobule opravdu chutná pěti způsoby naráz: slupka sladce a kysele, dužina slaně, jádro hořce a palčivě. Odtud čínské jméno wu wej c'.
Kde jsou v plodu účinné látky?
Lignany sídlí v semenech, ne v dužině. Na způsobu zpracování plodu proto záleží víc, než by se u ovoce čekalo.
Můžu klanoprašku brát s léky?
Jen po poradě s lékařem. Její lignany ovlivňují jaterní enzymy, které léky odbourávají, takže se hladina některých léků v krvi může posunout.
Jak dlouho se klanopraška užívá?
U adaptogenů se doporučují cykly s pauzami. Nepřetržité užívání roky v kuse se nedoporučuje.
Vědecké zdroje
- Panossian, A., & Wikman, G. (2008). Pharmacology of Schisandra chinensis Bail.: an overview of Russian research and uses in medicine. Journal of Ethnopharmacology, 118(2), 183–212.
- Szopa, A., Ekiert, R., & Ekiert, H. (2017). Current knowledge of Schisandra chinensis as a medicinal plant species. Phytochemistry Reviews, 16, 195–218.
- Iwata, H., Tezuka, Y., Kadota, S., Hiratsuka, A., & Watabe, T. (2004). Identification and characterization of potent CYP3A4 inhibitors in Schisandra fruit extract. Drug Metabolism and Disposition, 32(12), 1351–1358.
- Nowak, A., et al. (2019). Potential of Schisandra chinensis lignans. Nutrients, 11(2), 333.
