Hořčík B6 Chelát 100 mg, 90 veganských kapslí

Hořčík je zapojený do více než 300 procesů v našem těle. Ovlivňuje, kolik máme energie, jak fungují svaly, nervy i srdce, nebo jak se cítíme. Jeho množství z běžného jídelníčku ale často nestačí – zvlášť, když je toho na nás hodně, jsme ve stresu nebo aktivně sportujeme.

Chelátová forma hořčíku (konkrétně bis-glycinát) je pro tělo mnohem snáz využitelná než běžné formy. Skvěle se vstřebává a zároveň je šetrná k zažívání – takže se hodí i pro ty, kdo mají citlivý žaludek.

Stačí 1–2 kapsle denně, kdykoli během dne. Pokud chcete lepší spaní nebo potřebujete uvolnit napjaté svaly, vezměte si ho na večer – třeba 30 minut před spaním.

Hořčík hraje důležitou roli i během těhotenství. Pomáhá při vstřebávání vápníku, podporuje fungování svalů a pomáhá předcházet křečím. Tento doplněk je pro těhotné i kojící ženy vhodný, ale jako vždy platí – poraďte se s lékařem.

Hořčík chelát je hořčík „navázaný“ na organickou látku – nejčastěji aminokyselinu (u vás konkrétně glycin, tedy bis-glycinát). Právě tohle navázání (chelát) znamená, že je minerál chemicky vázaný na organickou molekulu, což mu pomáhá lépe projít trávením. Díky tomu ho tělo obvykle umí lépe využít a zároveň bývá šetrnější k zažívání než některé běžné formy – proto se hodí i pro citlivější jedince.